女人月经量少吃什么调理

  对于青春期的少女来说特地是对于那些初潮后不久的少女来说她们对于月经问题都知道得很少。  对于青春期的少女来说特地是对于那些初潮后不久的少女来说她们对于月经问题都知道得很少。月经不调和月经紊乱的这些问题在女性的每个时期都会出现而对于青春期少女来说也往往会出现月经量少的情况。

    那么少女月经量少吃什么调理?  月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。  1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

      2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

      3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

      4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

      5、中医治疗月经反常的临床效果是非常好的中医将少女月经量少分为了三种第一种是血瘀型经血中有血块可以吃益母草煮鸡蛋来调理。

    第二种是痰湿型可以喝山楂荷叶饮这类人在日常生活中要多吃薏苡仁冬瓜这样排水除湿的食物。最终一种是血虚型少女可以服用四物乌骨鸡汤来调理。