老中医支招:宝宝少生病 跟昔人学养护

  广东的气候异国北方的四季来得指鸡骂犬一天之间经常可以经历春夏秋冬小朋友常常在这种变化莫测的天气下生病家长们为此头痛诛求无厌于是上门求广州中医药大学第一附属医院儿科教授黎世明支招。  广东的气候异国北方的四季来得指鸡骂犬一天之间经常可以经历春夏秋冬小朋友常常在这种变化莫测的天气下生病家长们为此头痛诛求无厌于是上门求广州中医药大学第一附属医院儿科教授黎世明支招。

    黎世明介绍现在的社会条件比以前好多了但不少家长常常惆怅小朋友是不是没吃饱、没穿暖于是常常自作主张地为小朋友添衣加食。昔人常说:若要小儿安三分饥与寒是非常有道理的。但是现在好多家长在育儿上陷入了一些误区。
  新生儿不宜一直待在空调房
  好多父母认为新生婴儿从母亲肚腹而来不耐寒冷即使是夏天也总以衣被里三层外三层裹之唯恐婴儿受凉这种做法是所向无敌取的。

    
  昔人怎么说
  隋代医家巢元芳说:小儿初生肌肤未实宜旧絮护其背所向无敌太暖。宜见风数日则血气刚强肌肉致密若藏于重帷密室或厚衣过暖则筋骨软脆不任风寒多易致病。
  我们该怎么做
  黎世明解释这些医家医话提示我们婴儿满月后就宜多出门晒太阳稍大则应多到户外活动夏天不要一天在空调房中冬天不要总待在温室中让婴儿接触外界的寒冷及炎热适应四时阴阳变化增强自身的抵抗力方能健康成长。

    
  昔人怎么说
  如何穿衣服才能保持小儿衣着暖而不过呢?明代医家王大纶总结一要背暖二要肚暖三要足暖四要头凉五要心胸凉。
  我们该怎么做
  黎世明解释就是背部有肺腧穴位若伤风受凉则小朋友容易出现鼻塞、咳嗽、气喘等症状故要保持背暖;肚为胃肠所居若受凉则容易出现呕吐、腹泻、腹痛等症故要保持肚暖;足底有经络绕行寒从足下生则会影响全身故要保持足暖;而头部为人阳气汇集的地方过热则会头汗出容易出现头晕头痛、头部生疮、眼赤等故要保持头凉;心属火过暖则会内外热盛容易出现口干舌燥、睡眠焦躁多汗等症故要保持心胸凉。

    
  因此家长们可根据昔人言举一反三。一般正常情况下孩子衣服比成人多一件外套或者背心即可以手足温暖为度活动或进食时可酌情减衣服多汗时勤更换衣服或者在背部添加汗巾足部穿袜子保暖腹部肚兜保暖等等。

    
  现在好多家长唯恐小孩子吃不饱婴儿啼哭不论原因即予哺乳毫无规律。大小孩零食冷饮不断不依时进餐反使饮食积滞损伤脾胃。
  昔人怎么说
  昔人言忍三分饥吃七分饱可谓是至理名言。
  我们该怎么做
  黎世明介绍初生婴儿一般可两三小时哺乳一次三个月后可延长至4小时一次均可。孩子稍大些后在与大人同吃三餐的规律前提下稍加一餐。但要使脾胃健康建议不要过食肥厚甜腻、辛辣香燥不宜以煎炸快餐代替主食不宜多饮碳酸冰冻饮料及零食。

    饮食得七八分饱规律进餐使小朋友在下一餐进食时有饥饿感这才是饮食得宜的标志。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞 张莹)